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眼球運動のトレーニング 記憶術 おすすめ

おすすめの記憶術や私が記憶術をおすすめする理由をお話します。

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眼球運動のトレーニング

使えば使うだけ活性化される私達の脳。
使えば活性化されて脳のシワも数もアップするけれど、
使わなければシワがどんどん減ってしまうのも脳なのです。

いくつになっても「頭の回転が早い人」と言われるためには、
ぜひ脳にいろいろなトレーニングを施して能力アップをしたいものです。

能力アップトレーニングの中でも
誰でも簡単にできて、いつでもどこでもできるトレーニングが眼球運動。

眼球運動にもフーピング、コラムサッケード、タングラム、ペグボードなど
いろいろな種類がありますが、たくさん並んでいる文字の中から
特定の物を見つけて丸をつけていく
ミシガントラッキングと呼ばれるトレーニングは
楽しみながらできるのでぜひおススメです。

手先を動かすパズルや積み木なども、
手先と眼球のコンビネーションで脳を活性化できるそうです。

大流行中のSUDOKUなんかも良さそうですし、
子供と一緒に「あっち向いてほい」なんかも脳が活性化されるそうですよ。


眼球運動で脳を思い切り活性化させませんか?


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